دومين دوره آموزش كوهنوردي كاركنان صنعت آب وبرق استان برگزارشد

دومين دوره آموزش كوهنوردي كاركنان صنعت آب وبرق استان به ميزباني شركت آب منطقه اي برگزارشد.

محمدرضا صادقيان دكتراي فيزيولوژي و استاددانشگاه درخصوص نقش ورزش در سلامت انسان توضيحاتي ارائه نمود.

وي گفت: عضله نقش اساسي در سلامت بدن دارد و حركت انسان از عضله بدن شروع وضعف آن موجب بيماري در فرد مي شود.

محمدرضا صادقيان هشدارداد: بافت بدن كاركنان  از بافتهاي درمعرض خطر هستند  و افراد پشت ميز نشين بيش از 20دقيقه مداوم نبايد درحالت نشسته باشند چراكه عوارض قامتي و مفصلي ايجادميكند.

اين استاددانشگاه افزود: اصلاح وضعيت غلط وتقويت اعضاي شل و حركات كششي  براي عضلات كوتاه شده مي تواند  اشكالات ستون فقرات را اصلاح نمايد.

حسن انتظاري ازكوهنوردان مطرح استان وكشور درخصوص فنون كوهنوردي بيان نمود: اولويت مهم در كوهنوردي ايمني است  وبعداز آن آمادگي جسماني و داشتن تجهيزات دركوه  مي باشد.

وي  به همراه داشتن كوله پشتي ، كفش، عينك آفتابي وپوشاك مناسب فصل  دركوهنوردي را ضروري دانست.